Trovare la crema viso perfetta può sembrare un’impresa impossibile, tra marchi, promesse, ingredienti dai nomi impronunciabili e prezzi che vanno dalle stelle alle stalle. Ma non disperare! In questa guida completa, ti accompagneremo passo dopo passo nel mondo delle creme viso, spiegandoti tutto quello che devi sapere per fare una scelta consapevole e adatta alle tue esigenze. Imparerai a:
- Decifrare l’INCI (la lista degli ingredienti).
- Distinguere tra i diversi tipi di creme viso (idratanti, nutrienti, anti-age, solari, ecc.).
- Identificare gli ingredienti benefici per la tua pelle.
- Evitare gli ingredienti potenzialmente dannosi o inutili.
- Scegliere la crema viso giusta per il tuo tipo di pelle e per i tuoi obiettivi.
INCI: la Carta d’Identità della Tua Crema (Impara a Leggerla!)
L’INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) è la lista degli ingredienti contenuti in un prodotto cosmetico, obbligatoria per legge in molti paesi (tra cui l’Italia e l’Unione Europea). Imparare a leggere l’INCI è fondamentale per capire cosa stai davvero mettendo sulla tua pelle.
Regole di Base dell’INCI:
- Ordine Decrescente: Gli ingredienti sono elencati in ordine decrescente di concentrazione. I primi ingredienti sono quelli presenti in maggiore quantità, gli ultimi quelli presenti in minore quantità.
- Nomi in Latino o Inglese: Gli ingredienti sono indicati con il loro nome scientifico (in latino per le sostanze di origine vegetale, in inglese per le sostanze di sintesi).
- Soglia dell’1%: Al di sotto dell’1% di concentrazione, gli ingredienti possono essere elencati in ordine sparso.
- Coloranti: I coloranti sono indicati con la sigla CI seguita da un numero (es., CI 77491).
Consigli Pratici per Leggere l’INCI:
- Concentrati sui Primi 5-6 Ingredienti: Sono quelli che costituiscono la base della crema e che hanno il maggiore impatto sulla tua pelle.
- Cerca Risorse Online: Se non conosci il nome di un ingrediente, puoi cercarlo online su siti specializzati come:
- Biodizionario.it (per un’analisi degli ingredienti dal punto di vista ecologico).
- CosIng (il database ufficiale della Commissione Europea sugli ingredienti cosmetici).
- EWG Skin Deep (database americano con valutazioni di sicurezza degli ingredienti).
- Non Farti Spaventare dai Nomi “Difficili”: Non tutti gli ingredienti con nomi “chimici” sono dannosi! Ad esempio, Sodium Hyaluronate è semplicemente il nome scientifico dell’acido ialuronico, un ottimo idratante.
- Attenzione al greenwashing: attenzione al marketing, molti claim “bio” o “green” non corrispondono ad una lista ingredienti davvero pulita.
Tipi di Creme Viso: Qual è Quella Giusta per Te?
Esistono moltissimi tipi di creme viso, ognuno formulato per esigenze specifiche. Ecco i principali:
- Creme Idratanti: Servono a reintegrare e mantenere l’idratazione della pelle. Sono adatte a tutti i tipi di pelle, ma soprattutto a quelle secche o disidratate.
- Creme Nutrienti: Sono più ricche e corpose delle creme idratanti, e servono a nutrire la pelle in profondità, reintegrando i lipidi (grassi) che la proteggono e la mantengono elastica. Sono adatte soprattutto alle pelli secche, mature o molto secche.
- Creme Anti-Age (o Antirughe): Sono formulate per prevenire e contrastare i segni dell’invecchiamento cutaneo (rughe, perdita di tono, macchie). Contengono ingredienti che stimolano la produzione di collagene ed elastina, e antiossidanti che proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi.
- Creme per Pelli Sensibili: Sono formulate per lenire e proteggere le pelli delicate, reattive o intolleranti. Contengono ingredienti calmanti e pochi ingredienti potenzialmente irritanti.
- Creme per Pelli Grasse o Impure: Sono formulate per regolare la produzione di sebo, opacizzare la pelle e prevenire la formazione di brufoli e punti neri. Contengono ingredienti astringenti, purificanti e sebo-regolatori.
- Creme per Pelli Miste: Sono formulate per equilibrare le diverse zone del viso (zona T più grassa, guance più secche).
- Creme Solari: Fondamentali per proteggere la pelle dai danni del sole (vedi sezione dedicata).
- BB Cream, CC Cream, DD Cream: Sono prodotti ibridi che combinano le proprietà di una crema idratante con quelle di un fondotinta leggero e/o di una protezione solare.
Ingredienti da Cercare (e da Evitare) nelle Creme Viso
Ecco una guida agli ingredienti più comuni nelle creme viso, divisi tra quelli benefici e quelli da evitare (o da usare con cautela):
Ingredienti Benefici:
- Acido Ialuronico (Sodium Hyaluronate): Un potente umettante che attira e trattiene l’acqua nella pelle, mantenendola idratata, elastica e rimpolpata. Esistono diverse forme di acido ialuronico, con pesi molecolari diversi (più il peso molecolare è basso, più l’acido ialuronico penetra in profondità).
- Glicerina (Glycerin): Un altro umettante efficace, che aiuta la pelle ad assorbire e trattenere l’acqua.
- Oli Vegetali:
- Olio di Jojoba (Simmondsia Chinensis Seed Oil): Leggero, non comedogeno (non ostruisce i pori), adatto a tutti i tipi di pelle.
- Olio di Argan (Argania Spinosa Kernel Oil): Ricco di antiossidanti e acidi grassi essenziali, nutriente e rigenerante.
- Olio di Rosa Mosqueta (Rosa Moschata Seed Oil): Ottimo per cicatrici, smagliature e rughe.
- Olio di Mandorle Dolci (Prunus Amygdalus Dulcis Oil): Emolliente, nutriente e lenitivo.
- Olio di Avocado (Persea Gratissima Oil): Ricco di vitamine e acidi grassi, ottimo per pelli secche e mature.
- Olio di Cocco (Cocos Nucifera Oil): Nutriente e idratante, ma potenzialmente comedogeno (può ostruire i pori in alcune persone).
- Burri Vegetali:
- Burro di Karité (Butyrospermum Parkii Butter): Nutriente, emolliente, protettivo, adatto a tutti i tipi di pelle.
- Burro di Cacao (Theobroma Cacao Seed Butter): Ricco di antiossidanti, nutriente e ammorbidente.
- Estratti Vegetali:
- Aloe Vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice): Idratante, lenitivo, antinfiammatorio.
- Camomilla (Chamomilla Recutita Flower Extract): Lenitivo, calmante, adatto alle pelli sensibili.
- Calendula (Calendula Officinalis Flower Extract): Lenitivo, antinfiammatorio, cicatrizzante.
- Tè Verde (Camellia Sinensis Leaf Extract): Antiossidante, astringente, tonificante.
- Vitamine:
- Vitamina C (Ascorbic Acid, Ascorbyl Palmitate, ecc.): Potente antiossidante, illumina la pelle, stimola la produzione di collagene.
- Vitamina E (Tocopherol, Tocopheryl Acetate): Antiossidante, protegge le membrane cellulari, idratante.
- Vitamina A (Retinol, Retinyl Palmitate): Stimola il rinnovamento cellulare, riduce le rughe e le macchie (ma può essere fotosensibilizzante, vedi sotto).
- Vitamina B3 (Niacinamide): Migliora la barriera cutanea, riduce rossori, macchie e pori dilatati.
- Provitamina B5 (Panthenol): Idratante, lenitivo, riparatore.
- Peptidi: Piccole catene di amminoacidi che possono avere diverse funzioni, tra cui stimolare la produzione di collagene ed elastina, ridurre le rughe, migliorare l’idratazione. (Es. Palmitoyl Tripeptide-5, Acetyl Hexapeptide-8, ecc.).
- Ceramidi Lipidi che aiutano a mantenere l’idratazione.
- Antiossidanti:
- Acido Ferulico (Ferulic Acid): Potenzia l’azione di altri antiossidanti (come la vitamina C e la vitamina E).
- Resveratrolo (Resveratrol): Antiossidante presente nell’uva e nel vino rosso.
- Coenzima Q10 (Ubiquinone): Antiossidante, energizzante cellulare.
- Bisabololo (Bisabolol): Lenitivo, antinfiammatorio, cicatrizzante (vedi articolo dedicato).
- Allantoina (Allantoin): Lenitivo, cicatrizzante, idratante.
- Filtri Solari (vedi sezione dedicata).
Ingredienti da Evitare (o da Usare con Cautela):
- Siliconi: Creano una barriera sulla pelle, che può dare una sensazione di levigatezza immediata, ma che può ostacolare la traspirazione e favorire l’occlusione dei pori (soprattutto in pelli grasse o a tendenza acneica).
- Esempi: Dimethicone, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane, Amodimethicone, ecc. (tutti gli ingredienti che finiscono in -cone o -siloxane).
- Petrolati e Oli Minerali: Derivati del petrolio, occlusivi e non biodegradabili.
- Esempi: Petrolatum, Paraffinum Liquidum, Mineral Oil, Vaseline.
- Parabeni: Conservanti potenzialmente interferenti endocrini (cioè che possono alterare il funzionamento del sistema ormonale).
- Esempi: Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Isobutylparaben.
- Alcool Denaturato (Alcohol Denat.): Può seccare e irritare la pelle, soprattutto se presente in alte concentrazioni.
- Profumi Sintetici (Parfum, Fragrance): Possono causare allergie e irritazioni, soprattutto in pelli sensibili.
- Coloranti Artificiali (CI + numero): Inutili e potenzialmente irritanti.
- PEG e PPG: Composti sintetici che possono essere contaminati da sostanze tossiche.
- Esempi: PEG-40, PPG-15 Stearyl Ether, ecc.
- MEA, DEA, TEA: Composti sintetici che possono reagire con altri ingredienti formando nitrosammine, sostanze potenzialmente cancerogene.
- Esempi: Monoethanolamine, Diethanolamine, Triethanolamine.
- SLS e SLES: Tensioattivi aggressivi che possono seccare e irritare la pelle.
- Esempi: Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate.
- Conservanti che rilasciano formaldeide:
- Esempi: DMDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Quaternium-15.
- BHA e BHT: Conservanti e antiossidanti
- Triclosan: Antibatterico
Creme Solari: un Discorso a Parte (Ma Fondamentale!)
Le creme solari meritano un’attenzione speciale, perché contengono filtri solari, ingredienti che ci proteggono dai danni del sole, ma che possono avere effetti indesiderati.
Per conoscere tutto sul sole e la tua pelle, incluse quindi le creme solari, ti consigliamo di leggere questo articolo approfondito e dettagliato sull’artomento.
Consigli Finali (e Personalizzati)
- Conosci il Tuo Tipo di Pelle: Secca, grassa, mista, sensibile, matura… Ogni tipo di pelle ha esigenze diverse.
- Definisci i Tuoi Obiettivi: Vuoi idratare, nutrire, prevenire le rughe, proteggerti dal sole, curare l’acne…?
- Non Aver Paura di Sperimentare: Trovare la crema viso perfetta può richiedere un po’ di tempo e di prove.
- Chiedi Consiglio: In caso di dubbi, chiedi consiglio a un dermatologo, a un farmacista o a un esperto di cosmesi.
- Non Fermarti alla Pubblicità: Non farti abbagliare dalle promesse miracolose. Impara a leggere le etichette e a fare scelte consapevoli.
