L’Alimentazione Consapevole, o mindful eating, è un approccio che ci invita a riscoprire un rapporto sano e gioioso con il cibo, a prestare attenzione ai segnali del nostro corpo, a gustare ogni
La primavera è il trionfo della stagionalità. Dopo i mesi invernali, la natura si risveglia e ci offre un’incredibile varietà di alimenti di primavera ricchi di nutrienti preziosi,
“Sempre connessi”, “always on”, “iperconnessi”… Sono espressioni che usiamo quotidianamente per descrivere la nostra vita nell’era digitale. Ma cosa significa davvero vivere costantemente “immersi” nella tecnologia? Smartphone,
La primavera è la stagione che celebriamo come un trionfo di rinascita, con la luce che si fa più intensa e la natura che si